Liderzy biznesu mają do czynienia z wieloma obowiązkami, co często prowadzi do nieprzerwanej pracy i nieprzespanych nocy.Niezależnie od tego, czy jest to krótkoterminowe, czy długoterminowe, kultura przepracowania w naturalny sposób doprowadzi przedsiębiorców do wyczerpania.
Na szczęście liderzy biznesu mogą dokonać prostych i potężnych zmian w swoim codziennym życiu, pozwalając im żyć zdrowszym i bardziej udanym życiem.Tutaj 10 członków Komitetu Młodych Przedsiębiorców podzieliło się swoimi najlepszymi sugestiami, jak pozostać silnym i zmotywowanym, nie tracąc motywacji.
Mówiłem: „Jestem zbyt zajęty, aby ćwiczyć”, ale nie zdawałem sobie sprawy z wpływu ćwiczeń na energię, koncentrację i produktywność.Nie możesz wygospodarować więcej czasu każdego dnia, ale dzięki czystemu jedzeniu i ćwiczeniom możesz wytworzyć więcej energii i skupienia.Dziś powiem, że nie mogę się powstrzymać od ćwiczeń.Zaczynam od 90 minut ciężkiej wędrówki lub kolarstwa górskiego prawie każdego dnia.-Ben Landers, Niebieska Korona
Zacznij od zmiany tego, co robisz rano.To, co robisz rano, przełoży się na resztę dnia.Jest to szczególnie ważne w przypadku przedsiębiorców, ponieważ jako lider biznesu chcesz każdego dnia osiągać najlepsze wyniki.Dlatego ważne jest, aby odpowiednio rozpocząć dzień.Każdy ma inne osobiste nawyki, które pomogą mu odnieść sukces, i musisz upewnić się, że te nawyki są dla Ciebie odpowiednie.Gdy to zrobisz, możesz zbudować poranną rutynę wokół tych nawyków.Może to oznaczać medytację, a następnie ćwiczenia lub czytanie książki i wypicie filiżanki kawy.Bez względu na to, co to jest, upewnij się, że jest to coś, co możesz robić każdego dnia.W ten sposób możesz odnosić sukcesy przez cały rok.-John Hall, kalendarz
Leczenie to potężny sposób, aby pomóc sobie, zwłaszcza jako przedsiębiorcy.W tej pozycji niewiele osób może porozmawiać z Tobą o Twoich trudnościach lub problemach, więc posiadanie terapeuty, z którym możesz porozmawiać, kto nie jest w Twoim zakresie biznesowym, może zmniejszyć obciążenie.Kiedy firma ma problemy lub szybki rozwój, liderzy często są zmuszeni „rozgryźć” lub „przybrać odważną minę”.Ta presja będzie się kumulować i wpływać na twoje przywództwo w biznesie.Kiedy będziesz w stanie wyładować wszystkie te nagromadzone emocje, będziesz szczęśliwszy i staniesz się lepszym przywódcą.Może również uniemożliwić wydawanie upustów partnerom lub pracownikom i powodować problemy z morale firmy.Leczenie może znacznie wspomóc własny rozwój, co bezpośrednio wpłynie na rozwój firmy.-Kyle Clayton, zespół RE/MAX Professionals Clayton
Wierzę, że zdrowe nawyki są niezbędne do udanej kariery.Najlepszym nawykiem, jaki wypracowałem, jest siadanie z rodziną i regularne spożywanie domowych posiłków.Każdego wieczoru o 5:30 wyłączam laptopa i idę z mężem do kuchni.Dzielimy nasze dni i wspólnie gotujemy zdrowy i pyszny posiłek.Potrzebujesz prawdziwego jedzenia, aby dostarczyć energii i motywacji swojemu ciału, a także musisz spędzać czas z rodziną, aby wzmocnić ducha.Jako przedsiębiorcom trudno jest nam oddzielić się od pracy, a jeszcze trudniej nam wyznaczać granice godzin pracy.Znalezienie czasu na nawiązanie kontaktów sprawi, że będziesz pełen energii i witalności, co pozwoli Ci skuteczniej uczestniczyć w życiu osobistym i zawodowym.——Ashley Sharp, „Życie z godnością”
Nie można lekceważyć znaczenia spania co najmniej 8 godzin na dobę.Kiedy unikasz mediów społecznościowych i masz nieprzerwany sen przed pójściem spać, możesz dać swojemu ciału i mózgowi odpoczynek, którego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.Zaledwie kilka dni lub tygodni regularnego głębokiego snu może zmienić Twoje życie i pomóc Ci myśleć i czuć się lepiej.-Syed Balkhi, WPB Początkujący
Jako przedsiębiorca, aby żyć zdrowiej, dokonałam prostej i potężnej zmiany w moim stylu życia, którą jest praktykowanie uważności.Dla liderów biznesu jedną z najważniejszych umiejętności jest umiejętność strategicznego myślenia oraz spokojnego i świadomego podejmowania decyzji.Uważność mi w tym pomaga.Szczególnie w sytuacjach stresowych lub trudnych, uważność jest bardzo przydatna.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Jedną z ostatnich zmian, jakie wprowadziłem, jest zrobienie sobie tygodnia wolnego pod koniec każdego kwartału.Wykorzystuję ten czas, aby się naładować i zadbać o siebie, aby łatwiej poradzić sobie z kolejnym kwartałem.W niektórych przypadkach może to nie być możliwe, na przykład gdy jesteśmy spóźnieni z projektem, w którym liczy się czas, ale w większości przypadków jestem w stanie zrealizować ten plan i zachęcić mój zespół do zrobienia sobie przerwy, gdy tego potrzebuje.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Każdego dnia muszę wychodzić na zewnątrz, aby moje ciało było aktywne.Odkryłem, że wykonałem jedne z najlepszych sposobów myślenia, burzy mózgów i rozwiązywania problemów w naturze, z ograniczonymi rozpraszaniami.Ta cisza była dla mnie orzeźwiająca i odmładzająca.W dni, kiedy muszę być zachęcony lub zainspirowany konkretnym tematem, mogę posłuchać podcastów edukacyjnych.Pozostawienie tego czasu dla mnie z dala od dzieci i personelu naprawdę poprawiło mój dzień pracy.-Laila Lewis, inspirowana PR
Jako przedsiębiorca staram się ograniczać czas spędzony przed ekranem po wyjściu z pracy.Pomogło mi to na kilka sposobów.Teraz nie tylko mam większą koncentrację, ale też mogę spać spokojnie.W rezultacie mój poziom stresu i lęku spadł i mogę lepiej skupić się na pracy.Ponadto mogę spędzać dużo czasu robiąc rzeczy, które naprawdę lubię, takie jak spędzanie czasu z rodziną lub uczenie się nowych umiejętności w celu poprawy wydajności.-Josh Kohlbach, oddział hurtowy
Nauczyłem się pozwalać innym przewodzić.Przez wiele lat byłem de facto liderem niemal każdego projektu, nad którym pracujemy, ale to jest po prostu nie do utrzymania.Jako osoba nie mogę nadzorować każdego produktu i planu w naszej organizacji, zwłaszcza gdy zwiększamy skalę.Dlatego stworzyłem wokół siebie zespół przywódców, który może wziąć na siebie część odpowiedzialności za nasze dalsze sukcesy.W naszych wysiłkach, aby znaleźć najlepszą konfigurację dla zespołu liderów, wielokrotnie zmieniałem nawet tytuł.Często upiększamy osobiste aspekty przedsiębiorczości.Faktem jest, że jeśli upierasz się, że musisz wziąć pełną odpowiedzialność za powodzenie swojego biznesu, tylko ograniczysz swój sukces i wyczerpiesz się.Potrzebujesz zespołu.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC to organizacja, która przyjmuje tylko zaproszenia i opłaty.W jej skład wchodzą odnoszący największe sukcesy przedsiębiorcy na świecie w wieku do 45 lat.
YEC to organizacja, która przyjmuje tylko zaproszenia i opłaty.W jej skład wchodzą odnoszący największe sukcesy przedsiębiorcy na świecie w wieku do 45 lat.