KolarstwoPodobnie jest w przypadku innych sportów, tzn. że skurcze się zdarzają.

Mimo że prawdziwa przyczyna skurczów nie została jeszcze ustalona, ​​przyjmuje się, że jest ona wywołana przez wiele czynników.

W tym artykule przeanalizujemy przyczyny skurczów i podejście.

Co powoduje skurcze?

1. Nie wykonujesz wystarczającej ilości rozciągania przedjazda konna;
2. Nadmierne używanie mięśni, powodujące zmęczenie;
3. Długa jazda w upalne dni;
4. Temperatura otoczenia zmienia się nagle;
5. Nadmierne pocenie się ciała i brak terminowego uzupełniania wody;
6. Zaburzenia równowagi elektrolitowej;
7. Tenjazda konnapostawa jest nienaukowa;
8. Nastrój jest niestabilny i ulega zbyt dużym wahaniom;
9. Dieta niezgodna z nauką, możliwe skutki uboczne leków itp.;

Jak sobie radzić, skoro pojawiły się skurcze?

Czas przetwarzania musi być terminowy.

GUODACYCLEmoże dostarczyć Ci następujące procesy, które będą przetwarzane w kolejności:
1. Natychmiast zatrzymaj siękolarstwo;
2. Znajdź chłodne i przewiewne miejsce do nawadniania organizmu, a noszenie przy sobie napojów izotonicznych przyniesie lepsze efekty;
3. Powoli rozciągaj skurczone mięśnie nóg i wykonuj umiarkowany masaż skurczonej części;
4. W trakcie leczenia można stosować terapię ciepłem lub zimnem jako metodę wspomagającą. Skuteczną metodą jest stosowanie sprayu sportowego lub zimnego kompresu.